Lad dette mørke være et klokketårn

Opdateret: 5 dage siden


Som mange af jer er jeg berørt og rystet over det nylige drab på George Floyd, begået af en politimand i USA, som vidner om hundrede af års systemisk racisme. Da jeg i starten af ugen mødtes virtuelt med en grupppe amerikanske mindfulness kollegaer, delte min psykolog kollega grædende sin udmattelse og smerte over, hvordan det er at leve som farvet; hvordan hun lever med konstant frygt og føler livet som en evig kamp for berettigelse. At hun åbnede og delte sit hjertes smerte med os i gruppen, førte mig ind til et stille sted, som rørte ind i en dybere følelse af sorg og omsorg for hendes lidelse. Oplevelsen mindede mig om hvad jeg også i andre situationer har erfaret om mig selv: hvor væsentligt det er at vi stopper op og åbner vores hjerter og lader os berøre af hvad der er i hinandens hjerter, som vækker en naturlig omsorg og medfølelse. Hvor tilbøjelige vi ofte er til at tænke: “det er også forfærdeligt” når vi hører eller læser om andres lidelser elle ulykke, men uden at det går særlig dybt ind og berører hjertet. Måske gør vi det for at passe på os selv. Men vi lukker også af for noget i os selv. Så hvordan kan vi være medfølende uden at blive væltet omkuld?

Vi kan vælge at stoppe opmærksomt op: tage et åndedræt og se ind i vores hjerter, føle sorgen og frustrationen, og samtidig finde ind til determination og styrke til tydeligt og aktivt at sige nej til uretfærdighed. Forandring kommer indefra og ud. Jeg så dette lille fine interview med Dalai Lama som på vanlig enkel og ligetil måde taler om hvordan vi kan takle modgang. Han siger bl.a.: “Tristhed skal transformere sig ind i determination. Mere lidelse. Mere determination. Han minder om, at vi alle har friheden og styrken til at træffe vores egne valg og handle aktivt med en indstilling af medfølelse. Så må vi stå sammen om at skabe en lysere verden med mere ligeværdighed og medfølelse. Se interviewet her https://savetibet.org/dalai-lama-on-nightline-more-sufferi…/

Tilslut vil jeg gerne dele dette smukke digt med jer

Varme hilsner Lene


“Lad dette mørke være et klokketårn” Stille ven, der er kommet så langt føl hvordan din vejrtrækning giver mere plads omkring dig Lad dette mørke være et klokketårn Og du klokken. Mens du ringer, vil det der bekæmper dig blive din styrke. Bevæg dig frem og tilbage ind i forandringen. Hvordan er det, en sådan intensitet af smerte? Hvis drikken er bitter, lad dig selv blive til vin, I denne uudholdelige nat, vær mysteriet ved dine sansers krydsvej, betydningen opdaget der. Og hvis verden er ophørt med at høre dig, sig til den stille jord: Jeg flyder Tal til det farende vand: Jeg er. “Let This Darkness Be a Bell Tower” af Rainer Maria Rilke fra Sonnets to Orpheus II, 29

0 visninger

2009-2020 Psykolog Lene S. Misfeldt

  • LinkedIn
  • Facebook

Tjek min facebook og Linkedin

Medlem af :

Psykolog Lene Skov Misfeldt

Frederiksgade 76a, 1 sal

8000 Århus C

Tlf 41 66 62 92

Email: psykolog@lenemisfeldt.dk